· 

スイカの凄すぎる効果ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 




夏になると食べることが多くなるスイカ☆

美味しいだけでなくダイエット効果や美容効果がある食材といわれているのをご存知でしょうか?



今回は、スイカについて詳しく紹介していこうと思います♪






スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあるとお話しましたが、まずトマトにも含まれている成分の「リコピン」が
スイカにも多く含まれておりその含有量は、トマトと比べて1.5倍と非常に高いそう!!



また「マンノシダーゼ」と呼ばれる糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果にも繋がります(´∀`)



さらにスイカの種子と果肉には、カリウムが多く含まれており疲労回復や利尿作用がある成分を多く含んでおり、むくみ改善効果も期待できます◎



食べずに捨ててしまうスイカの皮には、血流改善や抗酸化作用のあるスーパーアミノ酸「シトルリン」が含まれているため、血流状態をよくしてくれる働きが!

 
シトルリンは他の果実にはほとんど含まれていない成分なので、むくみが気になる方はなるべくスイカを食べると良いですね!





私はあまり得意ではないスイカですが( ̄▽ ̄)笑


美容効果のある栄養素を含む、健康に良い最高の食べ物です!


女性に嬉しい効果がありますが、食べすぎるとお腹を冷やし、下してしまうこともあります!
 
お腹が下しいやすい人は、くれぐれも食べる量には気をつけて積極的に食べていきたいですね!




 

ご予約はホットペッパービューティー、LINE、お電話にて📲

 

友だち追加

LINE@友達登録で500円オフクーポンプレゼント🎁

ご予約やご質問など随時受け付けております。(施術中など返信にお時間を場合がございます。予めご了承くださいませ)