チーズ大好き!!!!ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

     皆さん突然ですがチーズ好きですか?


私は、チーズ大大大好きでして…

パンの上に、チーズと目玉やきをのせてよく食べます(^O^)

そんなチーズの主な成分は…
タンパク質と脂肪です。ミルクの中のタンパク質、脂肪は熟成の過程でアミノ酸などに分解されるので、体内で非常に消化吸収されやすくなっているそうです。

また、他の食品から取りにくいビタミンB2や、カルシウムもチーズには豊富に含まれています。
このビタミンB2は肌の健康には欠かせないものです。
肌の新陳代謝を高めてくれる働きがあることで、荒れてしまった肌も早く綺麗に回復させる助けにもなります!!


栄養価の高いチーズですが、残念ながら食物繊維とビタミンCは含まれていないので、果物や野菜と一緒に食べるとバランスのよい食事になります。
ビタミンCが豊富なジャガイモと一緒に料理に使ったり、食物繊維が豊富なドライフルーツやナッツと合わせて食べるといいと言われてます(*^^*)

最近、KALDIでチーズの詰め合わせを見つけたので

これは買うしかないと思って、即買いしました!!

ワインなどにも合いますが、日本酒との組み合わせも悪くないのでお酒のあてにして、飲んです(*^^*)





 

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