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皮膚科医が教える!肌が綺麗になる水の飲み方ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*




ニキビやニキビ跡、くすみなどのお肌トラブルに悩んでいる方は「水を飲んだら綺麗になる」を一度は信じたことがあると思います。


いろんな美容記事、ネットで調べても、「水を1日2L飲みなさい」など、とにかく水を飲めと書かれていたかと・・・( ̄▽ ̄)



多くの方は、「水飲んでも全然治らんやん!」と嫌になりませんでしたか?



“お水をたくさん飲んでいるので肌が綺麗にならない“ 


そんな方は一度、皮膚科医伝授の正しい飲み方をしてみてくださいd( ̄  ̄)



食生活の乱れや睡眠不足でなければ、


肌が綺麗にならない原因は「飲むべきタイミング」「正しい飲み方」ができていないのかもしれません。




●肌が綺麗になるための正しい水の飲み方●



・カフェイン飲料はNG

・一度に大量の水を飲むのではなく、コップ一杯程度をこまめに飲む

・冷えた水ではなく常温の水を飲む

・軟水ではなく硬水を飲む(デトックス効果のあるミネラルが多く含まれているため)



●水を飲むべきタイミング●



・起床後

・就寝前

・外出前

・食事中

・入浴前

・入浴中

・入浴後

・運動前後




美肌のためにお水を飲んでいるみなさん、上記を意識してぜひお水生活を続けてみてください♪



 

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