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キウイの美容効果!!!ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

     こんにちはー!



実は昨日、御座店での勤務だったのですが

近くの蔦屋書店にプルメリアラクーンの

フルーツサンドが来ている!!!


とのことで、休憩中に

あるかなぁ〜、ないかなぁ〜、どうかなぁ〜

とドッキドキしながら行ってみると



ありましたーーーー!

大好きなキウイのフルーツサンドを

買ってしまいました♪( 'ω' و(و "


とっても、、、美味しかったです‎(๑´ڡ`๑)

とーーっても!美味しかったです!!

、、、美味しかった。笑



美味しい美味しいキウイには

女性に嬉しい美容効果があります☆



・ビタミンCによるメラニンの抑制

シミやそばかすの原因になるメラニンはビタミンCを摂取することによって生成を抑えることができます。


・ビタミンEによるターンオーバーの促進

キウイには血流を促すビタミンEも多く含まれているため、血行促進効果も期待できます。

血行がアップすると体のめぐりもよくなってターンオーバーが促されるため、肌の状態もぐんと上昇。ゴワつきや、くすみ、ニキビなどのトラブルを防ぐことができます。


・カリウムによるむくみの解消

体内の余分な水分を排出してくれるカリウムという成分もキウイに豊富に含まれています。

余分な水分が排出されることでむくみが解消されます。

むくみを放置すると慢性的なむくみになったり、セルライトになったりすることもあるため、早めの対処が大切です!


・食物繊維によるお通じ改善

キウイには食物繊維も豊富に含まれているため、お通じ改善にも役立ってくれます。

お通じが悪くなると、吹き出物などの肌トラブルが起きやすくなったり、痩せにくくなったりと二次被害が(>_<)

それをキウイの食物繊維が防いでくれます!



キウイには

グリーンキウイとゴールドキウイがありますが、

食物繊維が多いのは、グリーンキウイ

ビタミンCが多いのは、ゴールドキウイ

得たい効果に合わせて選んでみてください!


ただひとつ気を付けて頂きたいのは

朝にキウイはNG!!

キウイにはソラレンという光毒性の成分が含まれているため、日中に摂取をすると紫外線の影響を強く受けてしまいます(>_<)

さらに果汁が肌に付着した場合、体内に取り込んだときよりも強く紫外線の影響を受けてしまいます(꒪⌓꒪)

紫外線が多い時間帯にキウイを食べるのは避け、夜の就寝前の時間に食べることおすすめします!





 

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