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最近、気になるピラティスー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*



みなさん、ピラティスのエクササイズ受けたことありますか?

最近すごく気になっていまして…

今度体験に行くことにしたんです(^^)

何度も行こうと思いながら、行ってなくて重い腰がやっと上がりました( ̄▽ ̄;)

そもそもピラティスは、リハビリ目的で使用されてたらしいです。

なので、動かすことが難しい状態でも、無理せず効率よくインナーマッスルを鍛えることができるそうなんです。

体の中心部にあるインナーマッスルを鍛えることで、体の歪みが改善され綺麗な姿勢が維持できるようになったり、代謝向上によるダイエット効果が得られるなど様々な利点あります。

BLACKPINKのジェニちゃんもピラティスで体を鍛えているそうなんですが

とってもしなやかで綺麗な筋肉の付き方をされてました♪(憧れる…)

ピラティスでは、ダイエットだけでなく様々な効果が期待できるんです
・骨盤の歪み改善
・体を動かすことによるストレス軽減
・柔軟性が向上
・血行促進
・内臓機能向上
・冷え性の改善
・生理痛や便秘の改善に役立つと言われています

たくさんの効果が見られるので、続けて通いたいなと勝手に思っているのですが

体験をしてみないとどうにもならないので、まずは体験頑張ってきます♪



 

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