· 

表情筋を鍛えよう!ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

     

みなさん、最近

表情筋は使えてますか?


私たちは人から見られている時に自然と表情筋を使っているそうです!

ですが、マスクをつけていると、顔が隠れている安心感からか、表情筋やそれにつながる筋肉を使うのをサボりがちに(>_<)

 

表情筋は筋肉なので、意識して使わないとどんどん衰えていきます(´・_・`)

口角が下がり、頬のたるみやほうれい線を招いて、老け顔を作ってしまうことに!!

さらには、表情をつくらないことになれ無表情が習慣化してしまうと、相手に「感じが悪い人」という印象を与えかねません(TT)

 

また、表情筋や口元の筋肉が退化すると、唾液の分泌量が減ります!

唾液には抗菌作用や免疫増強作用があり、不足すると口の中の細菌が増え、虫歯や歯周病、口臭などのリスクが高まってしまいます( º口º )〣

 

マスク着用による美容面、健康面でのデメリットを防ぐために、表情筋を鍛えるエクササイズで対策しましょう(・∀・)

 

 

◎表情筋を鍛えるエクササイズ

表情筋を鍛える「はにふえろ体操」をご紹介します!

とても簡単なので、仕事の休憩時間や家事の合間にぜひ試してみてください(^^)

 

<やり方>

その名のとおり「は」「に」「ふ」「え」「ろ」と大きく口に出して言うだけ☆

大げさなくらいに口を動かして、一音ずつはっきり発音するのがポイントです!

 

1.「は」

手の指が縦に3本入るくらい口を大きく開けて発音します。

 

2.「に」

口を大きく横に広げて、口角を上げながら発音します。

 

3.「ふ」

口を前に大きく突き出して発音します。

 

4.「え」

頬の筋肉を持ち上げながら、口角を横に広げて発音します。

 

5.「ろ」

口の中で舌を丸めながら発音します。

 

1〜5までを毎日3回行うのが理想です♪

午前中に行うと顔のむくみ解消にも役立ちます!

表情筋を鍛えるエクササイズを取り入れて、マスクの下で凝り固まった筋肉をほぐしてあげましょう(・∀・)




高知市 脱毛サロン 高知脱毛 高知駅 新本町 北本町 駅前町 薊野 秦 帯屋町 はりまや町 愛宕 栄田 堺町 杉井流 御座 卸団地 蔦屋書店 朝倉 高須 電車通り 南国市 香南市 土佐山田 野市 土佐市 須崎市 いの町 伊野 安芸市 四万十 中村 幡多 SHR ルミクス脱毛 Roland 女子会脱毛 緊張知らずサロン 顔脱毛 うなじ美人



 


 

ご予約はホットペッパービューティー、LINE、お電話にて📲

 

友だち追加

LINE@友達登録で500円オフクーポンプレゼント🎁

ご予約やご質問など随時受け付けております。(施術中など返信にお時間を場合がございます。予めご了承くださいませ)