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冬便秘!?ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*




冷えから便秘、免疫力低下に冬は便秘になりやすいと言われています。

冬の気温の低さは、内臓にまで影響するそうです。

身体が冷えて血行が悪くなることで、内臓の働きも落ちるんだとか。

腸の場合、腸内の温度が36℃を下回ると、ぜん動運動が衰えたり、腸内細菌のバランスが悪化したりするそうです!!

また、冬は気温だけでなく湿度も低くなるため、気づかぬうちに脱水傾向になっているんだとか…

マスクを着用しているために喉の乾きに気づきにくく、水分補給が遅れがちになることもあり、便秘を招き易い状態になっているんです。

さらに、今冬は新型コロナウイルス感染症による生活の変化が見られているそうです

テレワークや自粛生活の影響で、例年よりも活動量や運動量が落ちている人が多いのではないでしょうか。

また、不安やストレスから自律神経が乱れると、腸の活動を低下させてしまう事もあります!!

『便秘ぐらい』と我慢してしまう人も多いのですが、腸は、『消化』『免疫・防御』『解毒』という役割を果たしている大切な器官です。これらの乱れを放置していると、下痢や痔の悪化、肌荒れなどの不調につながるので白湯など、暖かい飲み物を飲んでゆっくり過ごすのもいいかもしれませんね♪




 

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