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青汁にチャレンジー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 


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今日のお昼休憩中のこと...

なんとなく体に良さそうなので青汁買ってみました٩(^‿^)۶

青汁は様々な成分が凝縮されており、健康効果だけでなく数多くの美容効果も期待できます!

その上、原料が野菜である青汁を飲むことで野菜不足を補うこともでき、栄養失調を改善して内側からお肌をケアすることが可能です!

そこで今日は、青汁に含まれている代表的な美容効果をご紹介しようと思います( ◠‿◠ ) 



・抗酸化作用&美白効果

青汁には抗酸化作用&美白効果が期待できる「タンニン」が含まれています。
タンニンは別名カテキンとも呼ばれているお茶に含まれていることが多い苦渋味成分で、ポリフェノールの一種でもあります。
ポリフェノールには高い抗酸化力があり、老化の原因でもある活性酸素量の増加を抑制する働きが期待でき、エイジングケアに効果的です。
さらにタンニンには美白効果や、皮膚の毛穴を引き締め、汗や皮脂の分泌を抑制してくれる「収れん作用」もあり、化粧品の原料としても使用されています!



☆デトックス効果

青汁にはデトックスに効果的な「食物繊維」が豊富に含まれています。
デトックスされると体内に溜まっている不要な毒素が排出され、腸内環境を整えてくれますが、デトックスをするには、食物繊維を適度に摂取しなければなりません。
さらに、腸内環境が改善されることによって便秘解消も期待でき、理想的な腸内環境を作ります。



☆美肌効果が期待できるクロロゲン酸!

青汁には美肌に効果がある成分として注目されている、ポリフェノールの一種の「クロロゲン酸」が含まれています。
コーヒー豆にも含まれているクロロゲン酸には角層の水分量を増量し、肌に潤いをもたらす作用や、活性酸素を除去し、シミの元であるメラニン色素の生成を抑える働きなど、様々な美肌効果が期待できます。
さらに、「タンニン」と同じくこちらにも抗酸化作用が期待でき、老化のスピードを緩める作用があります。
タンニンとクロロゲン酸が両方含まれている青汁を飲むことで、美しく若々しい肌をキープすることが可能です。



最近の青汁は飲みやすくなっているものも多くありますので、皆さんもぜひ試してみてくださいね( ͡° ͜ʖ ͡°)



 

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