今日めっちゃ寒いですね～！！！
風もめっちゃ強くて髪の毛抜けるかと思いました(>_<)
さてさて、乾燥が気になる今日この頃
ふとお風呂あがりに鏡を見ると口周りが白い
よく見ると乾燥でお粉がはらりはらり…(O_O)
口元の乾燥対策って、どうすればいいのでしょうか？
【口元が乾燥する原因】
「普段の生活上、顔の中で一番摩擦が多い」
飲食やリップ、会話など、何かと口元は動くことが多い部分
口元を拭いたり触る行為が多い→摩擦が乾燥を加速します。
「口周りの皮膚が薄いので摩擦に弱い」
口元や唇の皮膚は目元と同じで皮膚が薄く、
水分量が少ないのでそもそも摩擦に弱い部分でもあります。
鼻を噛んだりマスクによる摩擦で荒れてしまう事も。
「スキンケアが手薄になってしまいがち」
目元は専用クリームやパッチなどがあるにもかかわらず、
同じく皮膚が薄い口元はあまり注目されず…
化粧水やクリームの重ね付けでしっかり保湿を！
【カサカサ粉吹き対策！】
＊お肌の潤いを閉じ込める保湿を心がける
お肌の潤いを守るアミノ酸や保湿成分のセラミドなどが
たっぷりと配合された化粧品でスキンケアをしましょう♪
＊口元をコットンなどでパックする
お化粧水をコットンに浸して5分程おきましょう。
その上から乳液やクリームなので蓋をしますが、
乾燥が気になる時はバームで保湿するといいそうです♪
＊摩擦を避ける
口元を拭く時やリップを塗る時、ゴシゴシ拭かずに
ポンポンと抑え拭きをするように意識すると◎
＊お肌のバリア機能を上げる食事を心がける
・タンパク質…大豆製品、卵、白身魚、鶏肉
・ビタミンA.B群…緑黄色野菜、きのこ類、乾燥類、豚肉
・ビタミンC.E…野菜・果物全般、ナッツ類、うなぎ
・亜鉛などのミネラル…乾燥類、豆類、乾物類
＊良質な油を摂取する
お肌のバリア機能を保つ役割を持つ皮脂膜
適切に働くために良質な油を摂取しましょう。
オリーブオイルやココナッツオイル、ゴマ油、エゴマ油
青魚に含まれるオメガ3脂肪酸もオススメです♪
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