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太る週末の過ごし方ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*




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この間、雑誌をペラペラめくっていると

太る週末の過ごし方というのが載ってたので気になって

読んでみたんですけ…

なんとなんと、当てはまるのがいくつか…

これ、私やんっ!!ってツッコミそうになりながら

そっと、雑誌を閉じました( ̄▽ ̄;)

太る週末の過ごし方、ご紹介しますね(笑)

◎いつまでも寝てる
いつまでも、布団でダラダラしていると
動く時間が少なくなりますよね。
その分、消費されるカロリーが減ってしまうというのが理由だそうです( ̄▽ ̄;)

◎ご褒美を与えすぎる
1週間頑張ったご褒美にっ!!と
外食が多くなったり、外食先で食べすぎてしまってのに、デザートまで食べすぎてしまった
なんて経験ありませんか?

◎家からでない
女性は体の周期の関係で、なんだかだるいなーって言う日もあると思います。
のんびり、ダラダラする日も必要!!
でも!!家から全く出ないのも良くないらしいです( ̄▽ ̄;)
気がついたら、いっぱいお菓子食べているなんてことも…
太陽の光を浴びて、自然に触れるのも大事!!

最近、外の空気も一気に寒くなり

紅葉が見頃のところが多くなってると思うので、今度の休みは紅葉を見にお出かけしようかな

なんて、、考えてます。



 

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