最近は筋肉と美容の関係がどんどん明らかになっているんだとか、、
今回は、意外と知られていない筋肉と美肌の関係などをご紹介します！
近年注目を集めているのは筋肉から分泌される物質で、その総称を「マイオカイン」と呼びます。
驚くことに筋肉からは約30種類以上ものマイオカインが発見されているそうです！
そのうちの「マイオネクチン」という物質にシミの原因物質「メラニン」の生産を抑制する働きがあることがわかったのです。
40〜50代の女性100人を調査したところ、「体重に占める筋肉量が多ければ多いほど、顔のシミの個数が少ない」という研究結果だったのです。
他にも「アディポネクチン」という物質も筋肉と関わりの深い美容物質で「痩せホルモン」とも呼ばれているようです！
アディポネクチンが分泌されると、
・脂肪をエネルギーに変えるのに必要な酵素を活性化する
・脂肪を燃焼しやすくする
・コラーゲンやヒアルロン酸の量が増える
・肌の保湿能力を高める
などの効果があるようです☆
今日から筋トレ始めなきゃっ！（笑）
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