· 

恐るべし白湯の効果ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*



ブログ画像白湯って飲んでますか?

白湯を飲むと色んないい事があるんです!!

・代謝をあげて痩せやすい体質に
白湯を飲むと胃腸や内臓機能を温める事ができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りが良くなるそうです!!内臓体温が1度上がると基礎代謝は約10~12%上昇すると言われています。
すると、脂肪燃焼率が良くなり、痩せやすい体質を維持できます(^○^)

・美肌に効果的
白湯には、血液を温めて動脈や毛細血管を広げ、血行をよくする効果があります。
血行がよくなる事で、デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなります。
その結果、肌トラブルの改善にもつながるそうです。

便秘やむくみの解消
食べ物や飲み物などの影響を受けやすいのは深部体温と言われる臓器の温度です。
深部体温が高くなると血液循環が促進され老廃物の排出が高まります。白湯を飲む事でむくみ、便秘の解消、冷え性の改善にもつながります。

☆白湯を飲むタイミング
白湯の効果を得るには、飲み方とタイミングが重要( ̄▽ ̄)
人間の体が1日に必要とする水分量は、男女差もありますが、大体1.5~2Lです。
そのうちの、600~800mlを目安に3~5回に分けて飲むのがおすすめになるそうです。

・朝の白湯
朝食の30分前に飲むと胃腸の消化機能も活発になり、食べたものの栄養素をきちんと消化できるそうです。

・食後に飲む白湯
食後、胃が落ち着いた状態で白湯を飲むと消化の働きを促してくれるので最低でも、30分経ってから飲むようにしてみてください。
白湯に限らず、食後すぐに水分を摂取すると消化機能低下の可能性があるので注意が必要になります。

・夜寝る前の白湯
就寝前の白湯もリラックス効果があるので効果的です。50℃くらい温度でゆっくりと時間をかけて飲むと、体も温まり寝つきも良くなります。

これから、もっと寒くなって来るので白湯おすすめです(^○^)



高知市 脱毛サロン 高知脱毛 高知駅 新本町 北本町 駅前町 薊野 秦 帯屋町 はりまや町 愛宕 栄田 堺町 杉井流 御座 卸団地 朝倉 高須 電車通り 南国市 香南市 土佐山田 野市 土佐市 須崎市 いの町 伊野 安芸市 四万十 中村 幡多 SHR ルミクス脱毛 Roland 女子会脱毛 緊張知らずサロン



 

ご予約はホットペッパービューティー、LINE、お電話にて📲

 

友だち追加

LINE@友達登録で500円オフクーポンプレゼント🎁

ご予約やご質問など随時受け付けております。(施術中など返信にお時間を場合がございます。予めご了承くださいませ)