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みんな大好き鰹のタタキー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 


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先日、前の職場の方とごはん会をしてきました(^ν^)

先輩なんですが、お友達のようなライバルのような、、
仲がいいんだか不思議な関係です(笑)

お店はグリーンロードにある「二十一亭」さんへ

鰹が美味しい!と聞いていたのでそれは頼むしかないっ!

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見てください、この分厚い鰹のタタキさん!!!
言わずもがな美味しかったです(^O^☆♪

ちなみに鰹は鉄分豊富、皮膚や毛髪・爪などの成長促進に関わるビタミンB2も含まれているため女性に嬉しい食材でもあるんです!

おつまみが健康的だから大丈夫と言い聞かせて、ビールを飲み込みました(笑)

お酒は好きなんですが、どうしても体型が気になってきます。

アルコールは「エンプティーカロリー」と呼ばれる栄養素を全く含まないカロリーなので、アルコール自体が脂肪になって残るということはないんだそう!

ではなぜお酒を飲むと太る! と言われているのか、それには主な理由が2つあるそうです(ーー;)



1、アルコール分解が優先されるため

肝臓はアルコールを分解する他にも、エネルギーを貯蔵する役割を持っています。
アルコールが体内に入ると、肝臓は脂肪を分解する働きを一旦ストップさせ、アルコール分解を優先してしまいます。
肝臓がアルコールを一生懸命分解している間に、
残された糖質やタンパク質などの成分が脂肪として身体に蓄えられてしまうんですね。

2、食欲が増進するため

アルコールには消化を促す作用があるため、食欲が増進され、結果的に食べ過ぎによってカロリーオーバーになってしまいます。
またビール等に含まれる炭酸ガスも胃腸の働きを活発にし、胃酸の分泌を促すので食欲増進につながります。



私はよくシメのラーメンを食べたくなってしまいます。。

お酒と上手に付き合っていかなければ。。





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