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書くことー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 



「書く」こと、してますか?

近頃、携帯ばかりをぽちぽちしてる。

書くことはあまりしない!という方も
多いのではないでしょうか?


今回は書くことのメリットをご紹介いたします!


・ストレス解消になる
・精神が安定する
・思考整理になる
・自己肯定感が上がっていく
・書いたことが現実になる

などなど。

やっぱり書くことは良いのですね♪



あともうひとつ。
「ジャーナリング」を試してみると良いかもです!

ジャーナリングとは一定時間だけ
頭に浮かぶことを紙に向かってひたすら書くという方法です。


ジャーナリングをすることで
ストレス指数が改善されることは
科学的にも証明されているのです!


わたしも先日セリアで
気に入ったノートを買ってみました♪

ブログ画像

みなさんも書く習慣、付けてみませんか??



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