ネバネバ丼ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 


帰ったらコレ作ろう♪

と出来上がった晩ご飯を考えながら家路に着いた昨晩。


最近買っためかぶを使ってネバネバ丼を(//∇//)


ブログ画像

めかぶと納豆、卵黄を乗せただけ。
(オクラを入れ忘れました(T_T))

仕上げにごま油をたら~っとかけると、簡単すぎるのに美味しすぎるんです(((o(゜▽゜*)o)))


ー美味しいだけじゃないネバネバの効果ー


●胃の粘膜を保護

ネバネバ成分は胃の粘膜を保護する役割や免疫力強化などの効果が期待できます。


●タンパク質の味方

タンパク質の消化や吸収をサポートする働きがあります。
タンパク質の吸収率がアップすることで疲労回復にも役立ち、夏バテ防止にも効果が期待できます◎


●美容

ネバネバ成分は保水力に優れているため、綺麗な肌を維持する効果や細胞を活性化させる効果などもあります♪
これは嬉しすぎる効果(((o(゜▽゜*)o)))


冷凍の刻みオクラを料理に加える、納豆やめかぶ、もずくを食卓に並べる、乾燥わかめをお味噌汁に入れるなど・・・。


ネバネバ食材は難しいようで案外簡単に摂取できます◎

美容にも健康にもいいことづくめのネバネバ食材をぜひ摂取してみてください♪




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