夏バテしてもしても太る夏ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 


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夏のこの暑さで食欲が落ちて

痩せる方も多いのでは無いでしょうか?

そんな中、逆に夏太りしてしまったという方もいると思います(T ^ T)

なんと、夏太りしたら9割は秋になっても体重が元に戻らないという調査結果もあるそうです…

夏太りしてしまった方の原因に迫りたいと思います!!

~夏バテもしても太る理由~
☆基礎代謝が1番下がる季節
実は夏場は、エネルギーをかけなくても体温を維持できる為、季節の中で1番基礎代謝が下がる季節なんです。なので他の季節と同じ食事を摂ってると太ってしまう可能性があるんです(T ^ T)

☆灼熱地獄で運動量が減少
真夏のお昼は灼熱地獄。どうしても暑さを避けて行動してしまいますよね。なので普段より、消費カロリーが減って太ってしまう方も多いんです(T ^ T)

☆栄養失調太りを起こす
夏は食欲が落ちるので、麺類や菓子パン、アイスなど冷たくて糖質に偏った食生活になってしまう方も。そんな日が続くとエネルギーが上手く活用できず脂肪に変換されて栄養失調太りを引き起こしてしまうんです。


食欲がなくて、そうめんばかり食べたり、かき氷ばっかり食べたりしてませんか…( ̄▽ ̄;)ブログ画像
そうめんばっかり食べているのは、誰ですか…(私です…)

たまには、ご飯も炊いてしっかり食べます( ̄▽ ̄;)


朝晩涼しくなってきましたが、残暑が厳しいので

皆さんも体調には気をつけてください!!




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