皆さん、まつ毛ケアってされてますか？
私は顔のスキンケアを済ませたらすっかり満足してまつ毛ケアを忘れがちです(u_u)
まつ毛ケアと言ってもまつげ美容液をちょちょっとつけるだけなんですが（笑）
今や色んな種類のまつげ美容液が売られていますよね♪
普段から使われてる方も多いんではないでしょうか？
今回はまつげ美容液の効果をより発揮するために、まつげケアのために心掛けたい4か条をご紹介したいと思います（＾ν＾）
１．メイクを残さずきちんと落とす
まつげや根本にメイクや汚れが残っていると美容成分は浸透しにくくなります。ウォータープルーフのマスカラなどはアイメイク専用のリムーバーを使い優しく落としましょう！
２．まつ毛をしっかり保湿する
肌や髪同様、まつげも乾燥します。乾燥すると丈夫なまつげが育ちにくく、そのためしっかり保湿することが大事です。まつげ美容液などを使って保湿する場合は、メイクオフした後の清潔な目元にぬることで、より浸透しやすくなります！
３．たんぱく質を積極的に摂取
まつげは頭髪と同様、ケラチンたんぱく質が主成分。鶏肉、マグロ、豆腐、チーズ、ナッツを食べるのがよいと言われています！そのほかにも、毛の健康のためにビオチンを多く含む鶏レバー、イワシ、アボカドなどもおすすめです☆
４．睡眠時間にも気をつけて
アイメイクや紫外線で受けたダメージは寝ている間に修復。22時から深夜2時までは、成長ホルモンの分泌が活発になるゴールデンタイムとも呼ばれています。美しいまつ毛だけでなく、肌や髪のためにも、この時間帯を意識してベッドに入るようにしましょうd(￣ ￣)
まつ毛も髪の毛やお肌と同様にケアをしてあげる事が大事なんですね♪
皆さんも一緒にフサフサまつ毛を目指して頑張りましょう！
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