
今回は
最強のダイエットお菓子『ラムネ』
その魅力をご紹介します♪
そもそも、ラムネのはブドウ糖、タピオカでん粉、ミルクカルシウムなどからできていいます。
タピオカでん粉は味などよりも、口の中で溶けるのに関係しているみたいです!!
ラムネは全体の90%がブドウ糖からできています!
そこに味覚や食感、香りの調節をしたのが『ラムネ』なんです!!
知りませんでした( ̄▽ ̄;)
ご飯やパン、砂糖に比べてブドウ糖はすぐにエネルギーに変換されるので
脂肪の蓄積リスクが少なくなります!!
ダイエットの他にも…
・仕事で疲れている時
・勉強で集中力が切れた時
・ちょっと甘いもの食べたい時に効果的!!
でも、ラムネの食べ過ぎは、一時的に下痢を起こしたりするそうなので
食べ過ぎには注意が必要です!!
ぜひ、ラムネをダイエットのサポートお菓子として使ってみてください(*^◯^*)
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