今日も暑いです～！！！
車でガンガンにクーラーをかけながら出勤してきたゆめちです♪
職場や車、出先などでもクーラーがかかっているのではないでしょうか。
快適な環境は最高ですが、気がつくと体が冷えている…(O_O)
万年冷え性のゆめちは！
今年の夏は‘‘体を冷やさない‘‘を目標にすることにしました！
暑い時期でもお腹やお尻が冷たいって、やばいですよね。
以前は冷たいな～くらいにしか思っていなかったのですが
流石に体に良くないと思い始めた次第でございます…
やってることとしては、
＊麺やパンなど小麦を使用した体を冷やす食べ物を避ける
＊家で水分をとる時は常温or暖かいものにする
＊お粥をゆっくり食べて体を内側から温める
＊夜は冷たいものを食べない
＊下半身の筋トレをして血流をよくする
＊しっかり湯船に浸かる
こんな感じでしょうか(*´∀｀*)
温活のおかげで今年の夏バテは例年よりマシです♪
むくみもスッキリしてきた気がします！
これからもっと暑くなると思いますが、
温活まだまだ続けますよ～(≧∀≦)
高知市 脱毛サロン 高知脱毛 高知駅 新本町 北本町 駅前町 薊野 秦 帯屋町 はりまや町 愛宕 栄田 堺町 杉井流 御座 卸団地 朝倉 高須 電車通り 南国市 香南市 土佐山田 野市 土佐市 須崎市 いの町 伊野 安芸市 四万十 中村 幡多 SHR ルミクス脱毛 Roland
ご予約はホットペッパービューティー、LINE、お電話にて📲
LINE＠友達登録で500円オフクーポンプレゼント🎁
ご予約やご質問など随時受け付けております。（施術中など返信にお時間を場合がございます。予めご了承くださいませ）