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まだまだ続くよ温活♪ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 



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今日も暑いです~!!!

車でガンガンにクーラーをかけながら出勤してきたゆめちです♪

職場や車、出先などでもクーラーがかかっているのではないでしょうか。

快適な環境は最高ですが、気がつくと体が冷えている…(O_O)


万年冷え性のゆめちは!

今年の夏は‘‘体を冷やさない‘‘を目標にすることにしました!

暑い時期でもお腹やお尻が冷たいって、やばいですよね。

以前は冷たいな~くらいにしか思っていなかったのですが

流石に体に良くないと思い始めた次第でございます…



やってることとしては、

*麺やパンなど小麦を使用した体を冷やす食べ物を避ける

*家で水分をとる時は常温or暖かいものにする

*お粥をゆっくり食べて体を内側から温める

*夜は冷たいものを食べない

*下半身の筋トレをして血流をよくする

*しっかり湯船に浸かる



こんな感じでしょうか(*´∀`*)

温活のおかげで今年の夏バテは例年よりマシです♪

むくみもスッキリしてきた気がします!

これからもっと暑くなると思いますが、

温活まだまだ続けますよ~(≧∀≦)




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