皆さん、最近笑っていますか？？
笑うと、どんどん楽しいことが舞い込んでくるといいます！
まずは免疫力があがる！
これは有名で、良く笑う方の方が長生きするなども言われますよね！
笑うと目が垂れて口角が自然と動きますが、この動きを脳は「何か楽しことが起こった」と判断してエンドルフィンなどの脳内物質の分泌を活性化するそうです！
つくり笑いでも、口角をあげて微笑んでいるだけで
表情筋の動きは脳に伝わりますので、効果はあるのです◎
人と笑顔で向き合うことでも、お互いの免疫力がアップする！
なんてメリットの多いことなんでしょう☆
むっつりと無表情でいるのはもったいないですね(^-^)
また、本物の笑顔は最強のエイジングケアらしいです！！
あとは、表情筋が刺激されポジティブな気持ちになる
幸福度が上がる、コミュニケーションがスムーズになる
など、まだまだメリットが沢山あるのです！！
もう笑わずにはいられませんね！！
同じ時間過ごすなら笑顔で過ごしたいし
過ごすように常に笑顔でいることを心掛けると良さそう！！
これだけで日々のストレスが、かなり抑制されるみたいです◎
最後に福田純子さんという「笑顔の教科書」より
笑顔の心10ケ条を紹介したいと思います( ´ ▽ ` )
1「はい」「すみません」と素直に言える笑顔の心
２「あなたのお蔭です」 と感謝のできる笑顔の心
３「はい、努力します」と前向きに言える笑顔の心
４「良かったですね」と微笑み合える笑顔の心
５「お願いします」と信じて言える笑顔の心
６「会えてよかった」と感動できる笑顔の心
7「一歩、一歩」と励まし合える笑顔の心
8「頑張りましょう」と明るく言える笑顔の心
9「心を込めて」と謙虚に言える笑顔の心
10「有難うございます」と常に言える笑顔の心
笑顔があれば自分が変わる
笑顔があれば相手が変わる
笑顔があれば運命が変わる
みんなで笑いましょー（＾∇＾）
＊サロンアメリ みゆ＊
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