コロナで人と接する機会が減った方、多いのではないでしょうか？
人と接しなくなると会話もないし表情も変わらない…
そうでなくても、子供の頃に比べると大人になってからは
大きな声で笑ったりする事が少なくなります(T ^ T)
その大きな原因はストレス
特に女性は毎月の生理や閉経によってホルモンバランスが大きく変わるので、
ホルモンバランスの乱れによる精神面への影響も大きいのだとか
さてさて、今回は笑顔がもたらす美容効果について(*´∀｀*)
笑いは心や体に良く、美容・美肌効果があるということが
研究により実証されているんです♪
キレイな人を見ていると、よく笑うなと思ったことはありませんか？
【笑顔の効果】
＊表情筋を動かすことで‘‘たるみ‘‘や‘‘シワ‘‘の予防に
＊女性ホルモンのバランスが整い、お肌がキレイになる
＊リンパの流れがよくなり、新陳代謝がUPする
＊自律神経のバランスが整い、睡眠の質がよくなり美肌に◎
＊笑う時の腹式呼吸で酸素の消費量が増え、ダイエット効果が得られる
いかがでしょうか？(^^)
洗いはお肌のコンディションを整える美顔エステと同じような効果を得られるんです♪
ぜひ笑う習慣をつけるようにしてみましょう(*´∀｀*)
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