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冷めたご飯は太りにくいー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*


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自粛生活で太ってしまった・・・。

これ、最近めちゃめちゃ聞くようになりました(T ^ T)


ダイエット中は、糖質制限でご飯を食べないかたも多くいらっしゃいますよね。

お客様からご飯を抜いているとたくさん聞いたもので・・・夜な夜な調べました( ̄▽ ̄)♪


なんと!!

「冷めたご飯は太りにくい」という記事を見つけたのです♪


ご飯が冷めると、一部のでんぷんが固まる→小腸で消化されないまま大腸に届く→小腸に消化されない分カロリーが低くなる→食物繊維のような状態になり便秘も解消♪

なんだそうです(((o(゜▽゜*)o)))


記事を読みながら、冷やご飯ならレンチンせず電気代の節約に・・・なんてことを考えてしまう( ̄▽ ̄)笑


冷やご飯に変えたら痩せる!という訳ではありませんので、無理なく始めてみるといいかもしれません◎


私はやっぱり・・・あったかいご飯がいいかなあ( ̄▽ ̄)♪



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