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眠気を吹き飛ばそう!ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*




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季節の変わり目って本当に眠たい…

勉強中やお仕事中、ご飯を食べたあとの眠気


今すぐお布団に……  じゃなくてっ!

どうにかしたいですよね~ ……(-_-)zzz

(けっして寝てませんよ?心の目が開いてるんです)



と、いうことで!

眠気を覚ます方法を探しました!♪



*呼吸を止める

*首や脇、足の付け根を冷やす

*カフェインを摂取する

*ガムやチョコレートを食べる

*耳を上下左右のいろんな方向に引っ張る

*椅子に座っている場合は高さを変える



呼吸や耳はいつでもどこでも気軽にできますね!

会議や話し合い、授業中にこそっと取り入れちゃいましょう♪



そうそう!眠気覚ましのツボもありますよ~(^^)

これ、押してみるとほんのり痛気持ちいいです。



・中衝(ちゅうしょう)
中指の爪の根本。真ん中よりも少し人差し指側にあります。

・合谷(ごうこく)
親指と人差し指の骨の付け根が交わる所。

・老宮(ろうきゅう)
手のひらのちょうど真ん中、手をグーの形にしたときに中指と薬指の真ん中が当たる部分。


眠気を吹き飛ばしましょう~\(^o^)/



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