· 

ダイエット中に選びたい低糖果物ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*


ブログ画像

ダイエット中だから果物をたくさん食べる!!

というかたがいらっしゃいますが、果物にももちろん糖質が含まれています。


果物も選ぶ時代。

ダイエット中に食べるフルーツは低糖質なものを選ぶようにしましょう♪


●ラズベリー・・・糖質1.7g(10個中)
香味成分であるラズベリーケトンには、脂肪分解促進作用が◎

●ブルーベリー・・・糖質1.9g(10粒中)
アントシアニンが豊富◎

●ライチ・・・糖質2.3g(1個中)
葉酸・カリウムが豊富◎

●イチゴ・・・糖質5.3g(5粒中)
レモンと同じぐらいビタミンCが豊富◎

●グレープフルーツ・・・糖質9g(1/2個)
柑橘類の中で最も低糖質。

●キウイフルーツ・・・糖質9.4g(1個中)
果物の栄養素充足率スコアトップクラスのスーパーフルーツ♪



ダイエット中のかた、フルーツを食べる際はぜひこの中からチョイスしてみてくださいd( ̄  ̄)




ご予約はホットペッパービューティー、LINE、お電話にて📲

 

友だち追加

LINE@友達登録で500円オフクーポンプレゼント🎁

ご予約やご質問など随時受け付けております。(施術中など返信にお時間を場合がございます。予めご了承くださいませ)