あなたの腸は美腸ですか?ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 

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私たちは腸に支配されている!!

腸は食べ物の消化や吸収をするだけの器官だと思われがちですが、実は人間がハッピーに生きる重要なカギを握っています!


ストレスを感じて急にお腹が痛くなったりすることからもわかるように脳から腸へ、逆に腸の状態が悪いことから脳に影響があってイライラすることも。。


この為、腸は第二の脳といわれ、その深い関係性は脳腸相関として注目されているのです!

また、ウイルスやアレルゲンから体を守り、外的な刺激から肌をガードする免疫力のもとの約7割は、腸内でつくられており、あなたを悩ませている体調不良や肌あれは、腸に問題がある可能性も大いにあります!!!


ハッピーホルモンと呼ばれるセロトニンの約9割もが腸内でつくられているのでネガティブ思考になりがち、クヨクヨしやすいなどマイナスな心情は腸内環境を整えることで解決できる可能性があります(´∀`)

腸内環境をよくすることで、腸内で作られるビタミンB群の量が増えるので美肌はもちろん、糖代謝を促し、ダイエットにも効果的!

腸内環境を整えることでメリットたくさん♪( ´▽`)

腸内環境を整える食品は、発酵食品が良いとされています(^_^*)
味噌汁や納豆、チーズ、ヨーグルト、キムチなどを毎日の生活に取り入れて美腸を目指しましょう(^^)v


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