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食事の意識を変える♪ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 

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みなさんが毎日摂る食事。

美肌や健康のために、カロリーを気にしたり、栄養バランス、食べる時間を考え・・・と意識することはいっぱい( ̄▽ ̄)


しかし、大事なことは「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」と意識することです!!


あぁ、昔の上司に 大切なことは「何をやるか」ではなく「何をやらないか」だ!!と言われたことを思い出してしまいました( ̄▽ ̄)笑


現代は食べ物が非常に豊富で、スーパーやコンビニに行けばいつでも美味しいご飯が買えてしまう世の中。

ただ、食品添加物が多く含まれているものや、カロリーは高く栄養価は低い食べ物が多く存在していることも事実( ̄◇ ̄;)

日本は添加物大国とも呼ばれるように、体やお肌に良くない食品も溢れているんです。


普段私たちは、体にいいものをと「何を食べるか」を意識しがちですが・・・。

本当に大切なのは、食品添加物や砂糖、質の悪い油など、体に悪いものをどれだけ摂取しないようにするかd( ̄  ̄)


みもっちゃんの知り合いには、ひどいニキビがコンプレックスだった方が この方法でお肌の調子がぐんっと良くなり綺麗に治った方がいらっしゃいます。


ぜひぜひ、ダイエット中のかたや美肌を目指している方は、普段の食生活の意識の仕方を変えてみてください♪

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