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鼻呼吸を意識しましょうー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*


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新型ウイルスが問題となっている今、手荒いうがいやバランスのとれた食事はできていますか?

また、人混みへ行く際 マスクは必須ですが・・・マスクが無くてお困りの方も多いのではないでしょうか?(T_T)


そこで、ウイルスから身を守るために、とにかく「鼻呼吸」を意識してください!

無意識に口呼吸になってしまう方、よく口が開いてしまう方は要注意です。


口呼吸は、乾燥した空気や空気中のウイルスが直接喉に入る為、喉や肺を痛めやすく感染もしやすくなります。


鼻呼吸は、空気中の病原菌の50%~80%を鼻の粘膜が吸収してくれます◎

また、鼻から呼吸するだけで、空気が鼻で温められて湿度を含んで喉に到達してくれるんです。


いやあ、人間の体って本当にすごいですね・・・( ̄▽ ̄)♪


つまり、鼻呼吸+αでマスクを着用するとなお良いということです◎


口が開いてしまう方は、マスクを外さないのであれば口にマスキングテープを貼っておいてもいいんじゃないでしょうか(//∇//)


就寝時のマスク着用もオススメですよ~(((o(゜▽゜*)o)))




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