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体を冷やさないフルーツー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*


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フルーツは、カリウムが豊富で利尿作用があるため体を冷やしてしまうと言われていますが、寒い地方や季節に獲れたフルーツ、つまり「冬のフルーツ」は、体を温めてくれる効果があります◎

代表されるのは、りんご、いちご、みかんの3つ。


●りんご・・・食物繊維とポリフェノールをたくさん含んでいます。世界中で体に良いと言われるりんごは、毎日必ず食べている方も多いんです◎

●いちご・・・細胞の分裂や成長を助けてくれる「葉酸」が含まれているので、妊活、妊娠中の方にもおすすめです。また、いちごは熱に弱い為、生のまま食べるのがgood!

●みかん・・・美肌効果や免疫力向上が期待できます。みかんの白い薄皮にも栄養がたっぷり含まれているので剥ぎすぎないほうがいいですよ◎


みもっちゃんは、みかんを剥いてオーブントースターで焼いて食べるのが大好きです♪

外側がちょっとパリッとして、ぱくぱく永遠に食べられます。笑


もうすぐ終わってしまう冬ですが、もう少しホットフルーツを楽しみたい・・・( ̄▽ ̄)♪


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