太らないおすすめ鍋ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 

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みんなで鍋を囲む冬。

料理の手間いらずで、冷蔵庫の食材が片付くのも鍋の魅力です♪( ´▽`)


ついつい食べ過ぎてしまう鍋ですが、たくさん食べても太らないお鍋は「キムチ鍋」と「ちゃんこ鍋」だそうです♪


キムチ鍋・・・キムチに含まれるカプサイシンは代謝を活発にする働きがあり、痩せやすい体になります◎

ちゃんこ鍋・・・栄養バランスが一番摂れる鍋と言われています。豊富な野菜具材で脂肪燃焼を活発にしてくれます◎


美味しいお鍋も、ダイエット中は〆のお米や麺類はなるべく控えましょう。

全てのうま味が凝縮されたスープを〆で楽しむことが鍋の流儀ではありますが・・・。

せっかく低カロリー鍋を作っても、〆を食べ過ぎれば結局は太ってしまいます(T_T)


栄養士さんによると、ダイエット中のお鍋の〆は、水分でお腹が膨らむ雑炊が良いとのこと◎


残り少ないこの季節。

今季はまだ友人との鍋パができておらず、ちょっと寂しい・・・。


そんなこんなしていたらもう春が来てしまいそうです( ̄▽ ̄)♪





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