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とてつもなく大切な“ビタミンC”ー高知で脱毛するなら*Salon Ameri*

 

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ビタミンCは、改めて言うまでもなく みもっちゃん達にとって大切なものです◎

まず、体の中でコラーゲンを作るためにビタミンCは欠かせません。

体を構成しているタンパク質の約30%が コラーゲンと言われており、ビタミンCが不足して コラーゲンが十分に作られなかったら、人間の体は立ち行かなくなってしまうんです(T ^ T)



そして、ビタミンCと聞くと美容にいい!とイメージされる方が多いですよね◎

もちろん、大正解です♪( ´▽`)

数あるビタミンの中でも “ビタミンC” には抗酸化作用があり、メラニンの生成を抑制したり、シミやそばかすを防ぐ働きがあります。

うっり日焼けをしてしまった時には、ビタミンCが豊富なオレンジ、キウイ、グレープフルーツ、ブロッコリーなどを摂ることをオススメしますd( ̄  ̄)


みもっちゃんは、長時間外にいた日や、日焼けをした時は100%のオレンジジュースをほぼ必ず飲んでいます♪( ´▽`)

そして秋になると、オレンジやレモン、いちごよりも実はビタミンCが多く含まれる 柿を、たくさん食べるようにしていますd( ̄  ̄)



ビタミンCといえば、以前ブログにも書きましたが・・・。
やっぱりゴールドキウイって健康にも美容にも素晴らしいフルーツなんですd( ̄  ̄)

あんなに美味しいのに・・・ってところにも驚きです( ̄▽ ̄)

もちろんグリーンキウイも抜群にいいんですが、どっちにしようかな~?と迷ったときは、ぜひゴールドキウイを選んでください♪( ´▽`)

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