カテゴリ:岡本千波



2021年5月 · 2021/05/05
皆様のおかげて、ホットペッパーで口コミランキング1位・2位独占中です!! 本当にいつもありがとうございます(^^) 喜びをお伝えしたく、看板を開き変えました!!(笑) 描いてくれたのは、さっちゃん!!(私は、鯉のぼりとハート2つだけ( ̄▽ ̄;)) すごく上手ですよね♪(私もこんなに書ける様になりたい) また、5月末までのキャンペーン...

2021年5月 · 2021/05/03
みなさん、ピラティスのエクササイズ受けたことありますか? 最近すごく気になっていまして… 今度体験に行くことにしたんです(^^) 何度も行こうと思いながら、行ってなくて重い腰がやっと上がりました( ̄▽ ̄;) そもそもピラティスは、リハビリ目的で使用されてたらしいです。...

2021年5月 · 2021/05/01
昨日は、お休みを頂き、お家でまったり♪ 私は、基本的にインドア派なので、休みの日は、引きこもっております。 久しぶりに韓国で流行った、ダルゴナコーヒーが飲みたくなったので作ってみました!! 作り方は簡単ですよ!! *インスタントコーヒー・砂糖・水(大さじ2ずつ)を1:1:1の割合で容器に入れる。...

2021年4月 · 2021/04/29
メイクも髪型もバッチリ!! なのになんだか垢抜けないない… もしかしたら、姿勢に原因があるかもしれません!! 気づかないうちに、猫背になっていませんか? 最近、反り腰が気になっているのですが 普段の姿勢も悪いので、姿勢チェックしてみました!! 気になる方は、一緒にチェックしてみてください♪ ・スマホやパソコン画面を見る時間が多い...

2021年4月 · 2021/04/25
韓国で飲まれている美酢(ミチョ)をご存知ですか? 料理酢とは違い色々なフレーバーがあり、飲むお酢として人気なんです(^○^) 私も、最近のみ始めたんですがとっても飲みやすくてお勧めです!! ♪美酢のお勧めの飲み方 ・水割り 定番の水割り。お水で割って飲むイメージがあまり無いかもしれませんがあっさり飲めてすごく飲みやすいです!! ・炭酸水...
2021年4月 · 2021/04/23
先日、久しぶりに四万十にある実家に帰ってました♪ 実家の周りは、田んぼと山しか無い田舎なので この時期は、家の周りに山の独特な匂いがするんですが この匂い、昔は嫌いだったんですけど この年になると懐かしく感じて、ホッとしました(^_^) そして、なぜか海に行きたくなっちゃいまして…(普段そんなこと思わないのに…)...
2021年4月 · 2021/04/19
気温や気圧変動がストレスになっているかもしれません 「春だる」に打ち勝つ7つの習慣とは?! 春になり、体がだるく、イライラや気持ちの落ち込みを感じてはいないでしょうか。 今日から始めたい「7つの習慣」があるそうなんです。 春は体にとっても変化の季節 春は進学などで人間関係や環境の変化が多く慌ただしい時期。...

2021年4月 · 2021/04/17
最近、サニーマートに買い物によく行くんですが 必ずチェックするのは、アイスコーナとパンコーナ( ̄▽ ̄;) パン大好き人間なので、朝食は絶対パン派です!! でも、今日はパンの話ではなくて… アイスのお話です♪ 先日、サニーマートのアイスコーナーにあったんです!! あまおう苺のピノが!! 私だけ、出遅れてるかもしれないんですけど...

2021年4月 · 2021/04/15
自律神経の乱れを防ぐためには、規則正しい生活など当たり前のことが大切だといいます。 なかでも、取り組みやすく効果が高いのは食事なんだとか!! まず、3食を決まった時間に取るのことが大切だそうです!! 1日の自律神経のリズムを整える助けてくれるそうです。 特に朝食は午前中にとること。...

2021年4月 · 2021/04/11
4/10は「四万十の日」ということで 四万十市で屋形船上で結婚式が行われたそうです!! おめでとうございます(^○^) そんな、結婚式があるなんで知らなかったので 早速、四万十市にいる父に連絡!! すると、主催者は父のお友達だよーって さらっと、すごいこと言われました!! すごい、すごい!! YouTubeにも、その動画が載ってて...

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